飲む点滴

  • URLをコピーしました!

まだまだ暑い日が続いていますね。暑すぎてすぐダルくなるし、食事を作るのも億劫・・・

そんな時は、飲む点滴はいかがでしょうか?

飲む点滴とは麹甘酒のことです。

麹甘酒はブドウ糖はもちろんのこと、ビタミンB 1,B 2,B6が入っているのでブドウ糖が脂肪とならずに

太りにくく、葉酸などの必須アミノ酸もたっぷり!!

麹甘酒をベースに、好きなフルーツや、お野菜をミキサーで混ぜればあっという間に

夏バテ防止ドリンクに早変わり!

我が家は麹甘酒も手作りしています。

といっても、ヨーグルトメーカーに麹とお水を混ぜて発酵してもらうだけで

出来上がってしまうのでとても簡単!

酒粕の甘酒も美味しいのですが、アルコールもあり、栄養価は麹甘酒の方が優秀です。

今回、甘酒と沖縄のアップルバナナがあったので混ぜ混ぜして保存用袋に小分けにし、凍らせておきました。

食べたい時に、冷凍庫から出して手でモミモミすると、シャーベットに!

ミキサーでこの時は家の庭でできた杏のコンポートがあったので一緒に混ぜ混ぜ〜。

甘酒スムージーとして頂きました。

沖縄のアップルバナナ。こんなに真っ黒になる頃が食べ頃なんですよ〜。

ムッチムチのもちもちなのにりんごのように酸味があって爽やかなバナナです。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次